Dawkowanie, czas i częstotliwość CBD

On:

Jak dobrać dawkę CBD?

1. Oszacuj wymaganą dawkę na podstawie swojej wagi

Podobnie jak w przypadku większości substancji, do których przyzwyczajeni jesteśmy przyzwyczajeni ludzie, dobra zasada dotycząca określenia odpowiedniej dawki CBD może opierać się na indywidualnym poziomie progu bólu i indywidualnej wadze, przyjmując 1-6 mg CBD na 10 funtów masy ciała.

2. Stopniowo zwiększaj od małej dawki

Każdy ma inną reakcję chemiczną na CBD z powodu różnic w konstytucji, stosowanych lekach i nie tylko. leki, suplementy, osobiste doświadczenia, styl życia i stan. Ta sama dawka CBD może mieć różne reakcje w każdym. Organizm musi stopniowo budować tolerancję na kannabinoidy. Dlatego ważne jest, aby określić początkową dawkę na podstawie masy ciała, przetestować reakcję organizmu na nią, a następnie stopniowo ją zwiększać, monitorując reakcję organizmu, aż do znalezienia idealnej dla siebie dawki.

3. Zakresy dawek

Ze względu na szeroki zakres opcji dawkowania istnieją trzy zakresy dawek, które można stosować w różnych stanach:

• Mikrodawki

Dla dawek od 0,5 mg do 20 mg CBD dziennie . Mikrodawki polecane są w leczeniu snu, bólów głowy, zaburzeń nastroju, nudności, zespołu stresu pourazowego, stresu, zaburzeń metabolicznych oraz jako codzienny suplement diety i nie tylko.

W przypadku mikrodawek nadaje się:

 3% olej CBD - jedna kropla zawiera 1,25 mg CBD, można przyjmować 4 krople 3 razy dziennie, łącznie 15 mg CBD;
 5% olej CBD - 1 kropla zawiera 2,00 mg CBD, dlatego możesz przyjmować 3 krople 3 razy dziennie, łącznie 18 mg CBD.  

Oczywiście w każdej chwili możesz dostosować dawkę do poziomu tolerancji.

• Standardowa dawka

Od 10 mg do 100 mg CBD dziennie . Standardowe dawki są stosowane w leczeniu bólu, stanów zapalnych, chorób autoimmunologicznych, boreliozy, lęku, depresji , choroby afektywnej dwubiegunowej , fibromialgii, stwardnienia rozsianego, autyzmu, IBS (zespołu jelita drażliwego), zapalenia stawów, apetytu i kontroli masy ciała i innych.

W przypadku standardowych dawek można stosować olej CBD 5% lub 10 % :

Jedna kropla 5% oleju CBD zawiera 2,00 mg CBD, na przykład 6 kropli 3 razy dziennie = 45 mg CBD;
Jedna kropla 10% oleju CBD zawiera 4,1 mg CBD, przykładowa dawka 5 kropli 3 razy dziennie = 61,5 mg CBD.

Jeśli weźmiesz 8 kropli 3 razy dziennie, otrzymasz 98,4 mg CBD.

• Dawka makroskopowa (lub terapeutyczna)

Duże dawki wahają się od 50 mg do 800+ mg CBD dziennie . Dotyczy to raka (czytaj więcej tutaj ), padaczki, drgawek, chorób wątroby i chorób zagrażających życiu.

W przypadku makrodoz stosuje się bardziej skoncentrowane oleje i pasty CBD , na przykład 10% lub 16 +% pasty CBD:

10% olej, 10 ml: 1 ml zawiera 100 mg CBD
Pasta 16% 5 ml: 1 ml zawiera 160 mg CBD

Jaki jest najlepszy czas na zażywanie CBD?

Podobnie jak w przypadku kawy na śniadanie, wiele osób lubi brać CBD rano, a także inne suplementy, leki, świeże koktajle, kawę lub herbatę. Niektórzy wolą przyjmować CBD w środku dnia, po południu, przed kolacją lub przed snem. W większości przypadków zażywanie CBD sprowadza się do okresu, który jest najłatwiejszy do zapamiętania i najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

Niektórzy ludzie czują się energiczni i odświeżeni podczas przyjmowania CBD, dlatego warto przyjmować CBD rano. Inni wolą przyjmować go kilka godzin później, gdy są zmęczeni po południu, aby naładować się do końca dnia. Z drugiej strony niektórzy ludzie twierdzą, że po zażyciu CBD czują się spokojni, zrelaksowani i senni. W takim przypadku najlepiej jest przyjmować go wieczorem lub przed snem.

CBD nie ma ściśle określonego i idealnego czasu na przyjęcie. Wszystko zależy od tego, co jest dla Ciebie najlepsze. Im częściej używasz CBD, tym większe jest prawdopodobieństwo, że opracujesz modele oparte na tym, jak CBD wpływa na Ciebie o różnych porach dnia. Oczywiście najłatwiejszy do zapamiętania moment może być drugim czynnikiem w naszym codziennym życiu.

Zgodnie z dawką oleju konopnego, CBD maksymalizuje naturalną równowagę i wydajność ludzkiego układu endokannabinoidowego (więcej tutaj). Po wchłonięciu przez organizm CBD wchodzi w interakcję z receptorami kannabinoidowymi, siecią sygnalizacyjną, która pośredniczy i równoważy procesy zachodzące w organizmie. Receptory endokannabinoidowe są obecne w układzie odpornościowym oraz w komórkach centralnego i obwodowego układu nerwowego. Po aktywacji receptor stymuluje reakcję chemiczną, aby utrzymać naszą równowagę funkcjonalną. Skuteczny system endokannabinoidowy sprzyja homeostazie poprzez kontrolowanie apetytu, snu, nastroju, odpowiedzi bólowej i odpowiedzi immunologicznej. Badania pokazują, że te równoważące efekty mogą być przydatne w leczeniu chorób, takich jak epilepsja, lęk, przewlekły ból, autyzm i choroba Alzheimera. Istnieje wiele dowodów na to, że konsumenci zauważają efekty, gdy po raz pierwszy biorą olej CBD. CBD zaczyna się od interakcji receptorów w ciągu kilku minut po wchłonięciu. Podobnie jak wiele zalet wysoce funkcjonalnego układu endokannabinoidowego, nie są one od razu widoczne. Jak wszystko, CBD gromadzi się z czasem w organizmie i może nawet stymulować wzrost receptorów. Układ endokannabinoidowy staje się bardziej aktywny i wrażliwy na stymulację olejem z konopi. Ciągłe, codzienne dawki oleju CBD pomagają utrzymać stabilny poziom CBD w ustroju i wspierają efektywny układ endokannabinoidowy. Układ endokannabinoidowy staje się bardziej aktywny i wrażliwy na stymulację olejem z konopi. Ciągłe, codzienne dawki oleju CBD pomagają utrzymać stabilny poziom CBD w ustroju i wspierają efektywny układ endokannabinoidowy. Układ endokannabinoidowy staje się bardziej aktywny i wrażliwy na stymulację olejem z konopi. Ciągłe, codzienne dawki oleju CBD pomagają utrzymać stabilny poziom CBD w ustroju i wspierają efektywny układ endokannabinoidowy.

Niektórzy użytkownicy CBD uważają za bardziej pożądane przyjmowanie oleju CBD 2-3 razy dziennie. W zależności od sposobu użycia, dawkowania i potrzeb, pełny efekt CBD może trwać około 8-12 godzin przy podaniu podjęzykowym (pod język).

Ci, którzy polegają na terapeutycznych właściwościach związku, rozumieją, że utrzymanie stabilnego poziomu CBD poprzez regularne przyjmowanie oleju CBD może zwiększyć działanie oleju konopnego i skuteczność układu endokannabinoidowego.

Jak używać oleju CBD?

Istnieje wiele opcji i wskazówek, jak zażywać olej CBD, ale najskuteczniejsza jest podjęzykowa metoda stosowania oleju / ekstraktu CBD pod język. Na przykład krople mają całkowitą ilość kannabinoidów i całkowitą liczbę miligramów CBD wskazaną na opakowaniu. Stamtąd możesz określić liczbę kropli CBD, które chcesz wziąć. Wystarczy użyć zakraplacza, aby dozować odpowiednią ilość płynu pod język i przytrzymać olej CBD na miejscu przez co najmniej 60 sekund. Trzymanie przez 60 sekund umożliwia wchłanianie przez naczynia krwionośne pod językiem, skutecznie omijając przemianę materii. Po 60 sekundach połknij olej CBD.

Jak często powinniśmy brać CBD?

Dokładnie ile CBD i kiedy, nie ma idealnego harmonogramu i dawki dla każdego. Niektórzy ludzie wolą przyjmować go codziennie, aby utrzymać regularny poziom CBD w organizmie. Inni mają tendencję do przyjmowania go w razie potrzeby, aby utrzymać jego skuteczność w leczeniu niektórych chorób i stanów. Wszystko zależy od ciała, ciała i stylu życia.

Podobnie jak wiele innych substancji, CBD może z czasem gromadzić się w organizmie i poprawiać równowagę i wydajność układów organizmu.

Długość czasu, przez jaki CBD faktycznie pozostaje w systemie, zależy od wielu czynników, w tym od konkretnej dawki, całkowitej wagi i częstotliwości stosowania. Biorąc pod uwagę wszystkie te elementy, zakres czasowy może wynosić od kilku dni do kilku tygodni.

Ogólnie rzecz biorąc, motto „Start low, go slow” jest odpowiednie do używania konopi.

Zaleca się, aby osoby z niewielkim lub żadnym doświadczeniem z produktami z konopi indyjskich początkowo otrzymywały dawkę od 1,25 do 2,5 mg przez 1-2 dni. Jeśli nie ma skutków ubocznych, zwiększaj dawkę o 1 kroplę co 3-4 dni, aż do uzyskania pożądanego efektu. Jeśli są działania niepożądane, których nie obserwowano i nie ma o nich doniesień, należy zmniejszyć dawkę do poprzedniej i tolerowanej ilości.

Stosowanie produktów CBD jest zawsze kwestią indywidualnego dawkowania i indywidualnych wyników w zależności od potrzeb i stanu.

Niektórzy bezskutecznie próbują całymi miesiącami i poddają się. Inni mieli dobre wyniki w ciągu zaledwie kilku dni, po kilku kroplach 2-3 razy dziennie. Każda z nich zajmuje mniej więcej inny czas, zanim poczuje się jakakolwiek znacząca różnica i efekt. Nie oczekuj, że każdemu przydarzy się to samo. W przypadku większości ludzi zobaczenie efektu i znalezienie odpowiedniej dawki i stężenia oleju CBD zajmuje trochę czasu. Niektórzy ludzie nawet nie zdają sobie sprawy z korzyści, dopóki nie przestaną, a potem nie zobaczą, że CBD faktycznie pomogło w wielu rzeczach, których wcześniej nie zauważyli. Podsumowując, każdy powinien być dobrze poinformowany, przeprowadzić własne badania, spróbować i obserwować. Nie poddawaj się!

Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień